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はまだ鍼灸・整体院


産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正と、
一般的な骨盤矯正を、同じものとして扱っては、
施術の影響に差が出てしまいます。

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来院される方々の体質も、
過去から現在までの過程、現在の症状もそれぞれ違いますね。

ですので、対応する手法も、産後の骨盤矯正に適応した手法
または、更にその方にあった原理を用いる必要があります。

よくある一般的な、骨盤に関係する筋肉・骨格のみを
中心とした考えでは、
産後の骨盤調整を求める方々にとっては、
施術前の状態に戻りやすくもあります。

産前から、産後の一年間は、特にホルモンバランスの影響で軟部組織(じん帯・筋肉など)の正常な張り」が低下しています。

骨格や姿勢は、筋肉や筋力・じん帯 で支えられています。

張力の低下した軟部組織では、支える能力の低下により、
「崩れやすい」のです。

産後の骨盤矯正や体質改善は
少し崩れている方、とても崩れている方と、
個人差が大きいですので、良い状態を維持するためには、
様々な視点からの施術も必要になってきます。


世間には、パソコンの作業が多く、長時間、座位で仕事をし続けないといけない方が多い。

イスから骨盤への長時間にわたる圧迫は、
坐骨や骨盤全体を狂わせる大きな要因の一つです。

背骨(脊柱)、頭との連動に、不具合が発生します。

お尻の血流も悪くなり、(CSF)脳脊髄液の循環を悪くしてしまいます。

特に終糸の(CSF)脳脊髄液の循環を阻害します。

座りっぱなしは、骨盤の歪みに影響を及ぼすだけではなく、
神経伝達・全身のリンパの還流に大きな悪影響を及ぼします。


骨盤矯正は、この害を軽減するのに大事です。

当オフィスでは、筋・骨格だけではなく、脳脊髄液まで考慮した骨盤矯正を
行います。



長時間の座位は、腸腰筋や、骨盤内の筋肉の拘縮を引き起こします。

それによって、下肢の血流が著しく阻害され、
骨盤周辺の筋肉の緊張のアンバランスから、
下肢の骨の変位を起こしますので、
O脚・X脚の遠因にもなりえます。



骨盤の歪みは、「内臓の位置異常」とも関連が深く、
「内臓の位置異常」は、臓器の働きを低下させ、
新陳代謝や、血流の低下も引き起こします。

内臓の働きの低下は、下肢の冷え性の原因にもなりえます。

体の熱・体温は、主に筋肉で発生しますが、

食事を取った際の、内臓の働きによる熱産生も、
重要な体温維持の役割を担っています。

骨盤の歪み ≠ 内臓の歪み です。(完全イコールではないですが)

 

骨盤がゆがむと、
内臓下垂が発生し、前方か、下方へゆがんだ内臓を保護するためにも、
脂肪組織が発生する。事もあるようです。

また、骨盤の歪みによって生じた余分なスペースを、埋めるために
脂肪がたまることもあるそうです。


まだまだいくらでも言及する余地があるのですが、

要は、歪みの取れたバランスの良い体でないと、
不具合が発生しやすいので、何らかのケアは大事です。

自己流でいろいろと行っている方も多いのですが、
間違った体操、中途半端な知識のヨガなどでは、
本当の理想の結果は出ずらいということも知っておいてほしいです。

本当に根本的に体を整えることで、日ごろから行っていたエクササイズも、
今までよりも結果を出しやすくなれると、いつもお伝えしています。

自分の状態を中途半端に分っているだけでは、
間違った(自分に適切ではない)エクササイズで、
余計ひずみを大きくしている方が、ヨガなどでも多くいらっしゃいます。

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鹿児島も全国的な出生率の低下からか、今年から本格的な老人社会の元年に入ったようですね。

産後の体力が低下した方。
妊娠後~~~産後から1年間くらいまでは、ホルモンの変化の影響で、
筋肉の質(張りの強さ)

昔から全身調整や骨盤調整、骨盤矯正によって、
PMS(月経前症候群)生理痛が軽減した・なくなったという報告は良く頂いていました。
 
 
子宮や卵巣は骨盤内の靭帯で固定されています。
 
靭帯に一番負担がかからない位置関係に
骨盤の状態が維持できていれば、いわゆる骨盤の影響による
子宮や卵巣の働きの↓は起きません。
 
女性の子宮や卵巣は、下記の靭帯によって
骨盤の中で吊り下げられています。
それによって位置的に安定しています。
 
 
卵巣提索  固有卵巣索  子宮円索  子宮仙骨靭帯  子宮頚横靭帯
 
卵巣や子宮は、じん帯を通して腸骨や仙骨と連結しているので、
骨盤や仙骨が歪み、じん帯を通して子宮などの位置の異常が生じると、
子宮・卵巣などの正常な働きが邪魔されます。
 
それが生理痛やPMS、生理不順にもつながります。
 
また、少し話を広げるだけでも、
脊椎の靭帯 腹膜 胸膜 横隔膜 腹部の内臓下垂など、
どれも子宮に密接にかかわり合っています。
 
下腹部のポッコリと硬いオナカも、個人差はありますが
胸膜・腹膜を正しく調整するだけでかなり引っ込んでしまう事はかなりありますし、
腰痛への最後の施術でも以前はよく使用していました。
 
また、下肢・足部・足首が整うだけでも、
腹部に大きな好影響を与えることができます。
 
身体全身から見ると、まだ原因の一部に過ぎませんが、
それらだけでも精密に調整するのが理
 
 
 
ソ径じん帯 大腿静脈 大腿動脈 大腿神経
 
妊娠して、子宮が大きくなる → 下がる → そけい靭帯を圧迫してしまう
→大腿静脈が圧迫を受ける
(一番内側にある大腿静脈が、子宮からの圧迫を一番に受けやすい。
しかも、一番細くて薄い構造をしている。)
 
→ 末端から心臓へと戻る静脈の流れが悪くなる → 血液が下肢に溜まりやすい→
 
むくみ・尿タンパク・妊娠高血圧
(動脈の前に子宮があり、血管が圧迫を受けるため)
 
静脈瘤も女性が多いのは、同じ理屈がファクターの一つにあります。 
 
妊娠中毒症も、お腹がさがってくることが要因の一つです。
 
子宮がさがると位置的に前後の幅が広がり、
後ろにある腹大動脈を圧迫する傾向があります。
 
大きい動脈が圧迫されるだけでも、高血圧の原因になりえます。
妊娠中毒症の症状として、高血圧・ 腎臓への圧迫による尿タンパク・
下肢の血流も悪くなるので、足のむくみ などがあります。
 
赤ちゃんにも、新鮮な血液が行きにくくなる。
 
妊娠中毒症も、お腹の位置が大きく影響する可能性があると言われています。
 
安産のための整体では、
 
腰・股関節・骨盤・坐骨・下肢の調整に重点を置いていますが、
あくまでも、適応となりえる方のみ行っています。
 
体調がデリケートな場合は、また全く別の内容で行います。
 
 
 
子宮を高い位置に保つ
 
X軸の断面で骨盤を見ると、膣と子宮の角度が「くの字」になっています。
 
4つ足動物は基本的に、この角度は一直線であるので、比較的楽に出産できるとされています。
 
安産の条件は、子宮や卵巣、骨盤などの位置異常、歪みの観点から言うと、
 
子宮と膣の角度を少しでも直線に近い状態にすることです。
 
ほかの言葉でいえば、安産の為に「子宮の位置を、できるだけ高い位置に保つ」 事です。
 
骨盤が開き、子宮の位置が下がると、膣との角度が鋭角になります。
 
妊娠中から、骨盤が広がっていると、子宮が下がり、下腹だけが膨らんでくる様なお腹の形になります。
そのような状態は、子宮と膣の角度が鋭角になり、難産の可能性を高めるとされます。
 
ほかの内臓の下垂に負けずに、高い位置をキープする事が、安産のための整体の目的のうちの一つです。
 
安定期以降~9か月の間の期間に行います。
 
また、下腹だけが膨らんだような状態だと、お腹の上の方のスペースを使って子宮を大きくする事がしにくくなってくるので、胎児は狭いお腹の中にいなければならないことになります。
胎児は、通常よりも、より狭い中で成長しなければならず、体の硬い子供になる可能性。逆子が戻りずらい。などあります。
 
また、骨格構造、姿勢や、脳の発達(原始反射の統合)などにも、大きな影響があると考えています。
 
骨盤の歪みは、分娩時の赤ちゃんの頭へ対する過剰な締め付け・圧迫の遠因にもなりうるものです。
安定期の頃から、出産に向けて骨盤調整しておいた方が、楽な出産と、少しでも健全な発育のためにも、有効だと考えています。
 
しかし、難産、産後も体調が大変だった、子供を見ていても、色々と思い当たる節がある、自分は、もう対策を取らなかったし、遅かった・・。
 
と悲観する必要もなく、ほかにも方法論は た~くさん あります。
 
 
いきなり、6歳からガラッと変わりだす事もあります。

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